孩子不专注怎么解决？

大家好，我是金陵教育网刘老师，前面三篇文章分别跟大家分享了如何培养孩子的阅读力、作业力和认真力：

1、孩子不爱读书？轻松培养孩子阅读力的十一个秘诀

2、孩子写作业总拖拉？都是因为你一直从头到尾盯着孩子

3、六个角度全面培养孩子认真力

今天是这个系列的最后一篇文章，主要跟大家剖析一下孩子不专注的原因，当我们知道了孩子不专注的根源在哪里，才能对症下药，更有效地培养孩子的专注力。

首先要明确，专注和认真是不同的，认真是严肃地做事，专注是全神贯注地做事。

专注能力同样是孩子学习能力的重要组成部分，也是父母最严重的困扰之一。

很多父母会问，孩子缺乏专注力怎么办？老师说孩子上课不专心听讲怎么办？孩子边做作业边玩怎么办？孩子不能专心看书怎么办？

经过和很多父母交流，以及自己的实际经验，我归纳出以下孩子不专注的八个原因，大家可以对照一下自家孩子的情况，我相信消除了这些原因之后，孩子的不专注状况就会有很大的改善。

1、父母把“不专注”标签化

很多一上来就说自己孩子不专注的父母，其实往往给孩子扣了一个“不专注”的标签。一般遇到这样的父母我会反问：“您是觉得孩子做什么不专注呢？是做所有的事情都不专注吗？有没有什么事情是孩子做得比较专注的呢？” 大部分父母通常会回答：“看书、听讲、做作业不专注，但是看动画片、玩玩具、打起游戏来还是挺专注的！”

其实做任何事情都不专注的孩子是非常少的，孩子只是在做某些事情非常专注，而在父母希望孩子专注的事情上不够专注而已。所以问题不是孩子缺乏专注力，而是有时候他会把专注力放偏了。

这时父母要做的，不是不分青红皂白的就给孩子贴上一个“不专注”的标签，而是要具体问题具体分析，去找孩子为什么在学习上不够专注，在玩上就很专注的原因。

2、父母从小鼓励孩子“一心二用”

看到这个原因可能很多爸爸妈妈都会觉得很冤枉：“我培养孩子的专注力还来不及呢，怎么可能从小鼓励他一心二用呢？”

那我们回过头来看到底什么是专注？专注，简单来说就是较长时间把注意力放在一件事上，专心致志的去做，专注的对象是一件事，不是两件事，也不是好几件事。

但是有一些父母为了培养孩子的全面素质，让孩子发展更多兴趣，学到更多东西，更有效的利用时间，从小就让孩子一边干这，一边干那。最典型的就是学龄前的孩子，孩子在玩玩具的时候，父母同时在旁边放音乐或放英语，美其名曰叫磨耳朵。

孩子长期这样被一心二用，就会养成注意力不集中的习惯。比如在写作业的时候，虽然手上写着作业，但耳朵可能会听着旁边是否有动静，稍有风吹草动就跑出来看看，并要参与一下。这就是父母看到的，让人无比烦恼的不专注、不专心。

3、活动过于密集，不给孩子留专注投入的时间

如果孩子在一件事上只能投入很短的时间，然后很快就需要把注意力转移到别的事上，这往往是因为父母给孩子安排过于密集的活动，留给孩子在一件事上的时间太短。

我曾经看到过一位妈妈给上幼儿园的孩子安排的时间表，孩子幼儿园放学后的时间，以半小时为单位被分成五六段，分别安排了英语启蒙、亲子阅读、亲子游戏、亲子散步、睡前朗读等任务，每一个任务之间没有一分钟的间隔。孩子的妈妈说，每天按照这个时间表走，是为了追求最高佳性价比育儿。

当我看到这个时间表，第一反应就是：这简直就跟打仗一样！这么密集的任务，就算是成人也会疲于应付，更不用说一个上幼儿园的孩子了。而且孩子的注意力需要不停顿地、快速地从一件事儿转移到另外一件事上，他怎么可能做到像机器人一样，每做一件事都迅速投入、专注无比呢？

我们要培养孩子的专注力，需要给孩子留出足够的、专注投入的时间，让孩子能专心致志地做一件事，这样子孩子的专注力才能慢慢培养起来。

4、需要孩子“专注”的事情太多

一个人的专注力再强，他在一天之内能专注去做的事情也是很有限的。比如说我们成人一天之内有五六件不同类型的工作要做，并且每个工作都需要专注投入，我们就会觉得这一天又赶、又忙、又累、又紧张，而且很难对每一件事都保持同样高的专注度，很容易走神、心不在焉、丢三落四。

但是其实很多上学的孩子要做的事比成人还多！在学校要花六七个小时学不同的课程，下课之后还要赶着去上各种兴趣班、补习班，好不容易回家了还要写作业、弹钢琴、听音乐、听英语、亲子共读等，连晚饭都不能坐下来踏踏实实地吃。在这样的状况下，孩子怎么可能每一件事都做得像大人期望的那样专心致志呢？这是不太可能的！

5、以陪伴为名的打扰

很多时候父母陪伴孩子其实是一种打扰，比如孩子在玩玩具时，父母在一旁指挥：“你那样玩儿不对，应该这样玩儿！”；孩子写作业时，父母在一旁督促、纠正：“快点写作业啊，很快吃饭了！”“唉！你这道题又写错啦！”“头抬起来，离那么近，眼睛很快就近视了啊！”

父母这样不停地在一旁说这说那，孩子做事就总是被父母打断思路，是没有办法进入全神贯注的状态的。甚至有些孩子会因此表现得特别不耐烦，父母又给孩子贴上一个“坏脾气”的标签。

6、专注源于兴趣，但一些父母不考虑孩子的兴趣

孩子能专注做的事情，一定是他非常感兴趣的，比如说看动画片、玩游戏；不能专注做的事情一定是它不感兴趣的，比如有的孩子上课听讲不专注，可能就是他对这门课兴趣不足，不能专注的练琴，可能就是因为他对弹钢琴兴趣不足。

孩子上课不专注，父母反反复复地跟孩子说你上课要认真听讲是不管用的。父母要想从根本上解决问题，要做的是帮助孩子培养出对某些课程或者所有课程的学习兴趣，当孩子的学习兴趣上来了，上课听讲的品质才能得到提高。

同样的，当孩子对某项才艺学习不专注时，父母反复地讲要专心练琴、专心画画、专心练书法也是不管用的，真正能让孩子专注的投入兴趣特长、才艺学习的办法，是让他自己选择要学什么，让他能去学他自己真正感兴趣的东西。比如说我家小宇特别喜欢小汽车，每天都会把各种名牌车、各种车型的卡片一张张反复看好几遍；每当我打开电脑时，他就会让我找各种车的视频给他看；每次去商场，他都会在玩

最近我听了清华大学一位专门从事教育研究的老师的演讲，他们的研究中心研究了数百位清华学生，发现这些学生都有一个共同的特点，就是都没上过课外的补习班。

8、父母的不专注示范

孩子跟父母生活在一起，每天都会受到父母的影响，孩子会把父母身上的很多东西原原本本的学过来，其中也包括专注力。

我有时带小孩去看电影，看到很多带孩子一起看电影的父母，经常看一会儿屏幕刷一会儿手机，不停地重复这样的动作；在外面吃饭时，我也会经常看到很多父母带孩子吃饭，边吃饭边看手机，跟孩子说话时头都不抬一下，注意力根本就没在吃饭上，孩子在一旁吃饭也是心不在焉，吃一两口饭就在饭桌上玩起玩具来。这样的父母当他们去要求孩子要专心做事时，怎么能有说服力呢？

所以在此特别提醒父母们，当您发现孩子做作业不专注，阅读不专注，上课听讲不专注时，请先在自己身上找一下原因并进行改正。比如跟孩子说话的时看着孩子，专心倾听，认真回应；和孩子看电影时，把手机关机；尝试花一两个小时，心无旁骛地做一件事；把花在看电视，玩游戏上的时间用到阅读和学习上；做事的时候不匆匆忙忙，不走神，不丢三落四。当孩子看到父母做事专注，也会慢慢地学习到做事专注的风格。

到这里，如何培养孩子的阅读力、作业力、认真力、专注力，以此帮助孩子有效的提升学习能力，进而提升学习成绩的内容就跟大家全部分享完毕了。这些经验和方法都是来自于我们的育儿实践总结，如果对您有所启发和帮助，或者您还有什么问题，都欢迎在评论区留言哦！

金陵教育网在线教育，亿学一百科技英语可以很少的解决孩子学习上专注度的问题。